Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinkompott med jordgubb och balsamico

Jordgubbskompott i glasburk.

En snabb och god kompott, perfekt som ett mellanmål eller nyttig efterrätt.

Ingredienser 2 port

innehåll per 1 portion

150 g jordgubbar

40 g Core Protein jordgubb

1 tsk guarkärnmjöl

1 msk balsamicvinäger

1/2 tsk stevia

20 g finhackade hasselnötter

Energi 177,3 kcal

Protein 16,7 g

Kolhydrater 9,1 g

Fett 8 g

Gör så här:

Mixa hälften av jordgubbarna med protein, guarkärnmjöl, stevia och balsamicvinäger till en jämn smet. Tärna resten av jordgubbarna och blanda i.

Hacka hasselnötterna och lägg i hälften i botten på ett glas. Fyll på med kompotten och toppa med resten av nötterna.

Låt stå i kylen ca 1 timme.

Ingredienser

 
Core Whey Protein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Jordgubb- och balsamicosmoothie

Annorlunda smothie där jordgubbar och balsamico ger en grym kombination.
 

Recept: Jordgubb och mandeldröm

En välsmakande mix av sommarens jordgubbar och vinterns nötter.
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.
 

Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Kolhydratsnåla och proteinrika muffins med rabarber och kokos.
 

Recept: Proteinkakor med hasselnötter

Proteinkakor med hasselnötter och nyttigare ingredieser - ett grymt bra snack!
 

Recept: Nötigt mellanmål

Ett snabbt, gott och nyttigt mellanmål - perfekt innan eller efter träning.
 

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
 

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
 

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 

Recept: Proteinmousse

Krämig och proteinfylld mousse som är perfekt som mellanmål efter träningen.
 

Recept: Entrecote med svamp och chevre

Grillad entrecot, svamp och grönsker i chevrebmix, med ett stänk balsamico.
 

Recept: Fitnesshake Deluxe

Jordgubbsshake fylld med kokosvatten, frukt och protein.
 

Välj rätt måltidsersättning

Måltidsersättning är ett snabbt och effektivt sätt att gå ner i vikt.
 

Proteinrik chokladmousse med toffee-kräm

Proteinrik chokladmousse med krämig toffee som smälter i munnen.
 

Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Glutenfria blåbärsmuffins med smak av blåbär och hasselnöt.
 

Träningstips: Så tränar du på semestern

Håll formen på semestern med enkel träning och nyttig kost.
 

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
 

Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Enkel och fantastiskt god kalorisnål prinsesstårta
 

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.