0 produkter
0 kr
Recept: Päron och stjärnfruktsmoothie
_395x255.jpg "Smoothie med stjärnfrukt")
Päron innehåller pektin som är blodsockersänkande, sänker det onda LDL- kolesterolet, renar även kroppen från toxiner som är bra för njurarna. Päron anses precis som äpple kunna hjälpa till vid kontroll av vikten. Kanel reglerar blodsockret och förbättrar insulin känsligheten.
Stjärnfrukten är med för att den ger en mycket god smak, det är dock inte nyttigt att äta allt för stora mängder stjärnfrukt på grund av den höga halten oxalsyra. Om man har problem med njurarna bör man vara försiktig med frukten och juice gjord på den.
Ingredienser till 4 dl | Näringsinnehåll | ||||||||
| 50g fruset päron 50g frusen sjärnfrukt 50g skyr vanilj 40g, 1 skopa naturellprotein 1/2 tsk kanel 1/2 tsk guarkärnmjöl 1/3 tsk stevia socker |
|
Gör så här:
Blanda alla ingredienser i en blender, häll upp i ett glas och drick.
Läs också
Träningsupplägg - 5 dagar i veckan
Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet
Träningsupplägg - 3 dagar i veckan
Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
Allt du vill veta om vassleprotein
I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
Träningsschema: 4 träningspass i veckan
Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.
Guide: Protein för träning
Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein
Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
Stor guide: Naturliga proteintillskott
Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
