Recept: Glutenfria pannkakor

Gör pannkakorna extra nyttiga med hjälp av spirulina. Dessutom får de en spännande färg som är svår att motstå.

En tallrik med spirulinapannkakor.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi386 kcal
Protein12 g
Kolhydrater35,5 g
Fett20,5 g
Fibrer5,5 g
2 portioner
2 dl havremjöl
0,5 dl mandelmjöl
1 msk spirulina
3,5 dl mandelmjölk
1 msk rapsolja

Tillredning:

Blanda samman alla ingredienser till en slät smet. Stek plättarna på medelhög värme tills de fått lite färg. Lägg pannkakorna i en hög på en tallrik och servera med valfria frukter eller grönsaker.

Ingredienser

 
Spirulina
 
Mandelmjöl
 
Havremjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Bananpannkakor rika på protein

Njut av luftiga bananpannkakor som både är proteinrika och glutenfria.
 

Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Dessa pannkakor kan inte beskrivas med ord, de måste upplevas.
 

Recept: Proteinpannkakor med saffran

Nyttiga och proteinrika saffranspannkakor - perfekt till frukost på julafton.
 

Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor är rikt på klorogensyra och används vid fettförbränning.
 

Recept: Glutenfria bananpannkakor

Fluffiga amerikanska pannkakor, ett nyttigt gluten- och laktosfritt alternativ!
 

Recept: Pannkakor med mullbär

Smarriga pannkakor med mullbär.
 

Därför pratar alla om spirulina

Spirulina är en av de mest näringsrika växterna man känner till.
 

Recept: Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Recept: Proteinrik pannkakstårta

Pannkakstårta gjord på utsökta proteinpannkakor. Utan socker och gluten.
 

Recept: Spirulina och citrussmoothie

Uppfriskande smoothie med smak av ingefära och citrus, boostad med spirulina.
Visa fler