0 produkter
0 kr
Fruktsallad är en riktigt fräsch vitamininjektion som passar bra som mellanmål eller efter träningen. Proteinpulvret i kombination med yoghurten är ett bra proteinintag för optimal återhämtning.
Ingredienser 4 portioner | innehåll per portion | ||||||||
1 äpple 1 apelsin 1 banan 2 kiwi 10 jordgubbar 1 halv färsk ananas 1 granatäpple eller passionsfrukt 3 msk rostad mathavre 1 dl turkisk yoghurt per portion 20g proteinpulver |
|
Plocka ut kärnorna ur passionsfrukten eller granatäpplet. Skala och skiva frukten. Blanda samman alla frukter och bär i en skål. Rosta mathavren i en stekpanna ca 7 min på svag värme. Blanda turkisk yoghurt med ditt proteinpulver (ca 20 g per dl yoghurt). En egen favorit är proteinpulvret med vaniljsmak som toppning eller varför inte lite chokladsmak.