0 produkter
0 kr
Chiafrön är fulladdade med protein, omega-3 och fibrer, och tack vare sin gelbildande förmåga går det utmärkt att använda till pudding. En chiapudding är superenkel att tillaga, här är ett grundrecept.
Ingredienser, 1 port |
| ||||||||||
Valfri nötmjölk, 2 dl | |||||||||||
Chiafrön, 3 msk | |||||||||||
Vaniljpulver, 0,5 tsk |
Rör ner chiafröna i vätskan, tillsammans med vaniljpulvret och häll upp i en skål. Låt stå i kylen 3-4 timmar tills fröna är helt uppsvällda och har bildat en pudding. Garnera gärna med valfri topping, gott med lite skivade frukter och bär.
Servera som nyttig dessert eller energigivande mellanmål.