0 produkter
0 kr
Recept: Chiapudding med vanilj
Chiafrön är fulladdade med protein, omega-3 och fibrer, och tack vare sin gelbildande förmåga går det utmärkt att använda till pudding. En chiapudding är superenkel att tillaga, här är ett grundrecept.
| Ingredienser, 1 port |
| ||||||||||
| Valfri nötmjölk, 2 dl | |||||||||||
| Chiafrön, 3 msk | |||||||||||
| Vaniljpulver, 0,5 tsk |
Tillagning
Rör ner chiafröna i vätskan, tillsammans med vaniljpulvret och häll upp i en skål. Låt stå i kylen 3-4 timmar tills fröna är helt uppsvällda och har bildat en pudding. Garnera gärna med valfri topping, gott med lite skivade frukter och bär.
Servera som nyttig dessert eller energigivande mellanmål.
Läs också
Recept: Chiapudding med bounty-smak
De nyttiga chiafröna i en proteinrik pudding med smak av bounty.
Recept: Chiapudding med apelsin
Chiapudding med uppfriskande smak av apelsin - som frukost eller mellis!
