Olga Rönnberg Olgas Omstart

Hitta inspirationen med Olgas Omstart

Olgas Omstart är Olga Rönnbergs bok som riktar sig till dig som är kvinna och upplever att du sköter kosten och träningen, men ändå inte får resultaten som du förväntar dig. I denna gedigna guide förklarar Olga Rönnberg om kroppens förändringar i detta stadie av livet och om hur du bemöter förändringarna genom att anpassa dig, utmana dig och acceptera läget. Det handlar både om att se över kost och träning, men lika mycket om livet i stort: stress, hormoner, relationer och din inställning. Allt detta påverkar dig och din kropp på olika sätt som kan kännas ovant, men då är Olgas Omstart precis den hjälp du behöver. Förutom rikligt med information får du också tips kring kost, ett tolv veckor långt träningsprogram för att förnya träningen och självklart motiverande uppmuntran från Olga själv.

• Många bra tips
• Hantera stress och kroppsförändringar
• Ändra ditt tankesätt

Varumärke