Simning

Inom simsporten hittar du grenar med varierande längd och simsätt. När du tränar och tävlar i simning är det av förklarliga skäl svårt att fylla på med energi under passets gång. Därför är det extra viktigt med en ordentlig uppladdning innan passet, tillräckligt många timmar innan för att kroppen ska hinna smälta maten och ta upp näringen. Vår egen favorit för att ladda upp inför träning är långsamma kolhydrater, som bland annat kan bidra till påfyllnaden av leverns glykogen som sedan kan användas av kroppen som en energireserv under ditt träningspass.

Kreatin är ett väldigt omtyckt tillskott i träningsvärlden, och används ofta av de som gynnas av explosivitet. Kreatin hjälper nämligen till i syntesen av kroppsbränslet ATP, som är av stor betydelse vid muskelarbete, utmärkt för dig som simmar korta men intensiva distanser!

En gainer är bra efter träningspasset och hjälper dig och din kropp att återhämta sig, genom att bidra med kolhydrater och protein. Kolhydraterna bidrar med bra energi, som är betydelsefullt för att hjälpa till att optimera kroppens återhämtande processer, medan proteinet hjälper musklerna genom att bidra med muskelbyggstenar, suveränt för dig som vill hjälpa till att motverka muskelnedbrytning och öka muskelreparationen.

Dessutom är det många idrottare i allmänhet som använder sig utav multivitamin- och omega-3-tillskott för att säkerställa sitt dagliga näringsintag, som även det är betydelsefullt för prestation och uthållighet.

Dölj
Ladda upp energiförråden med långsamma kolhydrater
Kreatin medverkar till explosiv stykra vid sprint
Gainer hjälper dig till återhämtning efter passet
Dagligt intag av protein medverkar till muskelutveckling
Multivitamin och omega-3 ger ett fullgott dagsintag av viktiga näringsämnen
Simmare crawlar på bana
SIMNING
SNABBHET & EXPLOSIVITET
Bild
Dagligen
Under
Före
Efter

UTVALDA STORSÄLJARE

SVENSKT KOSTTILLSKOTT SPONSRAR