Vitaminer & mineraler

Vitaminer och mineraler är ämnen som är livsnödvändiga och som våra kroppar inte kan tillverka själva. Därför är det viktigt att vi får i oss dessa ämnen via kosten för att må bra. Under den här kategorin hittar du högdoserade och kvalitativa kosttillskott med vitaminer och mineraler för hela familjen, både som enskilda tillskott och som multivitamin.

Vitaminerna består av två huvudsakliga grupper; fettlösliga och vattenlösliga. De fettlösliga vitaminerna är vitamin A, E, D och K, och behöver lösas upp i fett under matsmältningen för att våra kroppar effektivt ska kunna ta upp dem. Vitamin C och samtliga B-vitaminer tillhör den vattenlösliga gruppen och kan inte lagras i kroppen, vilket gör att vi behöver få i oss dessa vitaminer dagligen från vår föda.

Totalt finns det 14 mineraler som man brukar prata om. Detta är koppar, kalcium, krom, jod, kalium, järn, magnesium, mangan, molybden, selen och zink. De flesta av dessa mineraler har flera funktioner i kroppen, och många av dem är en del i enzymer. Mangan, koppar, zink och selen fungerar dessutom som antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda våra celler från oxidativ stress.

Läs gärna mer om antioxidanter, vitamin och mineraler i underkategorierna här till vänster!

Dölj

POPULÄRAST

Vitamin D3 4000 IE
MSM Pulver
Kalcium/Magnesium
Vitamin D3 2500 IE
Betakaroten
Magnesium 800
B5 Pantotensyra
VITAMINER & MINERALER
LIVSNÖDVÄNDIGA NÄRINGSÄMNEN
Tallrik med mycket vitamin- och mineralrika livsmedel
Använd en multivitamin för att minimera risken för brister
Vitamin D3 är viktigt för immunförsvaret, inte minst under det mörka vinterhalvåret
Testa antioxidanter som minskar risken för oxidativa skador från stress och träning
Zink är viktigt för kroppens hormonella balans så som uppbyggande hormoner
Magnesiumbrist ger muskelkramp. Magnesium bidrar till bl. a. normal muskelfunktion och elektrolytbalans
Vitaminer & mineraler för aktiva personer
Citrusbioflavoner och bioflavonkomplex
Aktiv bakteriekultur för magen
Vitaminer & mineraler för aktiva tjejer
Rosenrot, ginseng och sojaisoflavoner
Aktiv bakteriekultur för magen

VANLIGA VITAMINER & MINERALER