Cheatday - Bra eller dåligt?

Ätardager eller cheatdays som det även kallas för, bra eller dåligt? PT-Thomas redar ut detta!

Kom i beachform med PT-Thomas  

Träning som boostar beachformen del 1

Träning som boostar beachformen del 2

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej