Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Berryjelly på aminosyror

En uppfriskande och kalorisnål jelly med smak av vilda bär. Ett perfekt sätt att avancera den vanliga aminosyradrinken eller avnjuta bara för att den är så god.

Glas med röd jelly.

Ingredienser 1 port

1 skopa Core EAA Powder Wild berries

2,5 dl vatten

2 tsk guarkärnmjöl

Innehåll1 port
Energi16 kcal
Protein0g
Kolhydrater4 g
Fett0 g
L-leucin4200 mg
L-valin473 mg
L-isoleucin473 mg
L-fenylalanin630 mg
L-metionin210 mg
L-treonin840 mg
L-histidin106 mg
L-lysin630 mg
L-alanin630 mg
L-glycin809 mg
Vitamin B62,1 mg

Gör så här:

1. Vispa ihop ingredienserna i ca 2 minuter med elvisp.

2. Häll upp i glas och låt stå i kylen ca 1 timme, till den blir gelé.

3. Ta ut den en stund innan servering, så blir den extra god.

Servera och njut!

EAA

 
Core EAA Powder

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Stor guide om BCAA

BCAA är ett aminosyratillskott som stimulerar proteinsyntesen.
 

Allt du behöver veta om EAA

EAA innehåller alla essentiella aminosyror och bidrar till muskeluppbyggnad.
 

Därför är aminosyror bra för din träning

Enskilda aminosyrorna en rad viktiga biologiska funktioner i kroppen.
 

Vad är bäst - aminosyror eller protein?

Vad är fördelen med att äta aminosyror kontra att äta proteinpulver?
 

Guide: Så väljer du rätt aminosyror

En guide bland alla aminosyror som finns på marknaden.
 

Recept: Isglass med aminosyror

Gör glass med essentiella aminosyror - ett superenkelt recept!
 

Vad gör aminosyran L-leucin?

L-leucin är en essentiell aminosyra som ingår i proteinsyntesen.
 

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 

Hur tillverkas kosttillskott?

Varifrån kommer tillskotten vi äter och hur tillverkas de?
 

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.
 

Vad gör aminosyran L-glycin?

Glycin är en aminosyra som tros kunna påverka sömnen.
 

Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 

Recept: Svalkande amino-smoothie

En svalkande aminosmoothie med vattenmelon - innan eller efter träningen.
 

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
 

5 kosttips för ökad muskelmassa

Fem viktiga och enkla tips för att öka muskelmassan
 

Stor guide: Avancerad näringstiming

Avancerad näringstming är för dig som vill optimera ditt matintag.
 

Kost för maximal muskeltillväxt - Del 2

Andra delen av vår snabbguide till kostupplägg för maximal muskeltillväxt.
 

BCAA-Isglass med vattenmelon

Svalkande isglass med BCAA och vattenmelon.
 

Kost för löpning

Snabbguide till hör du anpassar kosten efter din löpning.
 

Kost för dig som tränar styrkelyft

Snabbguide till hur du som styrkelyftare ska anpassa din kost för att utvecklas.