Tribulus Terrestris

Triggarnöten

Tribulus terrestris, eller triggarnöt som vi även kallar den på svenska, är ett gammalt naturmedel och en ört, som används i tillskott designat för den som vill bygga muskler, men används även för att trigga den sexuella lusten hos både män och kvinnor.

  • Ursprung och egenskaper
  • Tribulus för muskelökning och sexlust
  • Vem kan använda Trib?

Ursprung och egenskaper

Tribulus terrestris är en naturlig ört där man utvinner extrakt från både blomma och blad, och har använts i Indien och Kina under en lång tid som naturmedel. Man ansåg att det gav kraft och styrka att klara tuffa situationer och åt det därför förebyggande innan strid och jakt.

Man tränar biceps

Triggarnöten innehåller flera aktiva ämnen och fytokemiska substanser som verkar allmänt stärkande. Bland annat ingår saponoiner, flavonoider och alkaloider. Saponoiner har många egenskaper, bland annat fungerar det som naturliga tvålämnen och verkar nervstärkande likt ginseng. Alkaloider är basiska ämnen med kraftfulla egenskaper och finns i mängder av sammansättningar. Många alkalodier används exempelvis i läkemedel för sin påverkan på människokroppen.

Tribulus för muskelökning

Flera studier på både människor och djur har visat positiva resultat när det gäller triggarnötens påverkan på hormonnivåerna. Det har visat sig att koncentrationen av en hormonell substans som bildas vid nedbrytning av manligt könshormon, har ökat efter intag av triggarnöt. Det i sin tur påverkar således både den sexuella driften och förmågan att bygga muskler. Man har då antagit att det är protodioscin i triggarnötsextraktet som metaboliserats till detta ämne. Detta får dock ännu ses som en hypotes och fler studier behöver göras innan man kan anta denna effekt, men många som testat ett tillskott har upplevt skillnad.

Tillskott med tribulus

Vem kan använda Trib?

Tillskott riktade till muskeluppbyggnad med rent tribulusextrakt marknadsförs främst till män, men även kvinnor kan äta det. Till exempel ingår det i tillskott mot besvär i övergångsåldern för kvinnor, men då i betydligt lägre doser.

Om du använder produkter med tribulus enligt rekommendationerna, torde du inte få några biverkningar. Men eftersom det påverkar den hormonella balansen, ska du aldrig över dosera det. För höga nivåer av manligt könshormon är sällan lyckosamt för vare sig män eller kvinnor.

Referenser: Protodioscin from herbal plant Tribulus terrestris L improves the male sexual functions, A. Adimoelja, P. Ganeshan Adaikan. 1997.

Effects and Mechanism of Action of a Tribulus terrestris Extract on Penile Erection. J. Do, S. Choi, J. Choi, J. Seog Hyun, 2013.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!