Recept på proteinpannkakor med saffran

Börja julaftons morgon med en laddning saffranspannkakor. Dessa pannkakor har hög halt protein och är fria från gluten och tillsatt socker.

Saffranspannkakor serverade på en tallrik.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi193 kcal
Protein20 g
Kolhydrater23,5 g
Fett2 g
Fibrer1,5 g
2 portioner
2 dl Core Protein Pancakes pulver
3 dl vatten
0,25 g saffran

Tillredning:

Blanda pannkakspulver och saffran i en bunke. Tillsätt 2 dl vatten och vispa noga tills du har en slät smet. Tillsätt det sista vattnet (1 dl) och vispa igen.

Värm en stekpanna och klicka ut pannkakor i lika stora storlekar. Stek pannkakorna någon minut på varje sida och lägg upp de färdiggräddade pannkakorna på en tallrik.

Servera med pannkakssirap, bär eller ät dem som de är!


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!