Proteinpannkakor med chiasylt

Byt ut de vanliga pannkakorna mot detta proteinrika alternativ och servera med en nyttig chiasylt. Välkommen till pannkakshimlen!

Proteinpannkakor med chiasylt.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi248 kcal
Protein21,8 g
Kolhydrater29 g
Fett4,3 g
Fibrer5 g
2 portioner
2 dl Core Protein Pancakes
3 dl vatten
Chiasylt
Räcker till ca 4 portioner
2 dl hallon
1 dl björnbär
2 msk chiafrön
2 tsk agavesirap

Tillredning:

Mosa bären lätt med hjälp av en gaffel. Blanda ner chiafrön och agavesirap. Rör om och ställ in sylten i kylen. Låt sylten stå minst en timme.

Tillaga pannkakorna enligt instruktionerna på förpackningen.

Servera pannkakorna med sylten och eventuellt lite pannkakssirap eller agavesirap.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!