Overnight oats

Havregrynsgröt

Ett trendigt sätt att starta dagen är att äta en portion overnight oats. Detta frukostalternativ är både mättande och näringsrikt ooch är dessutom lätt att göra. I detta enkla recept ingår, havregryn, chiafrön, havremjölk och banan. Toppa med nötter och frukt!

Ingredienser till 1 portion

1 msk chiafrön
1/2 dl havregryn
1 1/2 dl vatten
1/2 dl havremjölk
1/2 banan

Gör så här:

Rör ihop vätskan med havregryn och frön så att chiafröna och havregrynen täcks av vätskan. Mosa sedan ned bananen och ställ blandningen i kylen över natten. Servera med frukt och bär!

Ingredienser

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!