Lukas Högberg

Crossfit-atlet i absoluta värlstoppen

Om du inte tidigare hört talas om Lukas Högberg, kommer du garanterat att höra hans namn i framtiden. Lukas är aktiv inom den multifunktionella sporten CrossFit och har en lovande karriär framför sig.

Lukas Högberg på CrossFit-arena

Engagerad, vältränad, energisk och inspirerande är bara några av de ord som kan beskriva Team Svenskt Kosttillskotts CrossFit-atlet Lukas Högberg. Med en gedigen träningsbakgrund nöjer han sig inte bara med att vinna guld; han ska bli bäst i världen. För att klara pressen tränar han hårt varje dag och är noga med vad han äter.

- Jag ser alltid till att veta var maten jag äter kommer ifrån och att det är bra och nyttig mat jag får i mig. Vid sidan av maten äter jag även kosttillskott som hjälper mig på vägen; kreatin för att orka köra hårt samt BCAA och proteinpulver för musklerna, säger Lukas.

I sin strävan har han Svenskt Kosttillskott bakom sig som stöttar honom på vägen till nästa CrossFit Game.

- Samarbetet hjälper mig så att jag kan lägga ner mer tid på träning och att leva min dröm. Dessutom får jag tillgång till fantastiska produkter som ger en extra kick till träningspassen.

Lukas Högbergs kosttillskott

Före träningUnder träningEfter träning
Core CreatineX
Core BCAAX
Core WheyX

En hög lägstanivå

Sporten CrossFit har på senare år vuxit sig till en stor träningstrend bland såväl elitidrottare som motionärer, och sporten handlar om att bygga upp sin fysiska nivå på alla plan. Ett pass inkluderar således allt från kondition och styrka till rörlighet och snabbhet.

- Träningen är inspirerad från alla typer av träningsformer, och det kan exempelvis vara triathlon eller maxade styrkelyft, säger Lukas Högberg.

Själv fastnade han för sporten år 2011, i en övergång från kampsporten han tidigare engagerade sig i. Idag lägger han ner 5-8 timmar om dagen på sin träning, allt för att en gång bli bäst i världen. Redan nu har han hunnit med en guldmedalj i Nordic Showdown 2013, en andraplacering i EM 2014 och en 23:e plats i VM 2014. Än är han inte nöjd.

- Mitt mål är att vinna CrossFit Games (VM i CrossFit). Jag kommer att delta i år också och innan den stora tävlingen är det två kval att ta sig igenom; CrossFit Open och Regionals.

Lukas Högberg tränar

Tävlingarna är upplagda med olika moment där kroppens alla energisystem sätts på prov. Vinnaren utses genom att vara mest jämn i alla moment. Det gäller alltså att ha en så bred träningsprofil som möjligt där den lägsta nivån är hög.

Vill du göra som Lukas och testa på CrossFit, ska du börja med att ta till dig hans bästa tips för framgång.

- Träna smart och träna hårt för att nå dina mål. Ge inte upp när det är jobbigt, utan ha tålamod med att det tar tid att träna upp sig och se till att alltid ha roligt så att du vill fortsätta kämpa!

Läs mer om Lukas Högbergs träningsupplägg och mat.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!