Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Lövbiffsgryta med soltorkade tomater

Denna lövbiffsgryta får fantastisk smak av persilja och soltorkade tomater och är dessutom rik på protein. Lättlagat och perfekt till helgen!

Spaghetti och en gryta med lövbiff och soltorkade tomater.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi465 kcal
Protein37,3 g
Kolhydrater47,5 g
Fett12,3 g
Fibrer6,8 g
4 portioner
500 g lövbiff
150 g soltorkade tomater
1 dl färsk, hackad persilja
3 dl mager matlagningsgrädde
salt & svartpeppar
4 portioner spaghetti eller bönpasta

Tillredning

Stek lövbiffen i 1/2 -1 minut på varje sida. Skär köttet i strimlor och lägg i en kastrull. 

Hacka de soltorkade tomaterna och blanda ner med köttet. Tillsätt matlagningsgrädden och den hackade persiljan och koka upp. Låt småkoka i ett par minuter och smaka sedan av med salt och peppar. 

Koka spaghettin enligt anvisningarna på förpackningen och servera med lövbiffsgrytan. 

Ingredienser

 
Spaghetti

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Mat för hjärnan

Mat för hjärnan

Vill du förbättra minnet eller koncentrationen? Här är maten du ska välja!
 
Nå beachformen - Kosttillskott vid träning

Nå beachformen - Kosttillskott vid träning

Detta är del 2 i vår artikelserie för beachformen.
 
Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!
 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Läs mer om de vitaminer och mineraler som vegetarianer och veganer bör tänka på.
 
Recept: Proteinrik mexicanasoppa

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
 
Vi listar: Hälsofördelarma med vegetarisk kost

Vi listar: Hälsofördelarma med vegetarisk kost

Att äta vegetariskt har flera hälsofördelar som du kan läsa mer om här.
 
Recept: Proteinrik kycklingsallad

Recept: Proteinrik kycklingsallad

En mättande och proteinrik sallad med kyckling. Perfekt i matlådan!
 
Recept: Hälsosamma kycklingburgare

Recept: Hälsosamma kycklingburgare

Prova att göra dina hamburgare med kyckling för ett nyttigare alternativ!