Kvargfrukost

Behöver du lite ny frukostinspiration kan denna kvargskål vara något att testa. Med bär och frön smakar den nästan som en efterrätt.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi227 kcal
Protein24 g
Kolhydrater12 g
Fett8 g
Fibrer5 g
1 portion
150 g kvarg
75 g hallon
1 msk pumpakärnor
1 tsk linfrö
1 tsk bipollen

Tillredning:

Häll upp kvargen i en skål eller glasburk.

Toppa med hallon, pumpakärnor, linfrön och bipollen.

Tips! Om du köper kvarg med neutral smak kan du med fördel blanda den med ett kryddmått vaniljpulver för en god smak.


Ingredienser

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!