Kalkonsandwich med tzatziki

Sandwich med kalkon.

Ett mellanmål som detta är svårt att stå emot och dessutom utmärkt för dig som följer en lågkolhydratdiet!

Ingredienser

innehåll per portion

100g rökt kalkon
30g skivad rödlök
30g skivad paprika
1 nypa ruccola
20g skivad mozzarella
1 tsk balsamvinäger
Malen svartpeppar
Örtsalt
1 st low carb hamburgerbröd
1 msk kesella tzatziki
Energi320,2 kcal
Protein41,9 g
Kolhydrater5,7 g
Fett13,9 g

Gör så här:

Stek paprika och rödlök i ca 2 minuter. Blanda dem i en skål med mozzarella och balsamvinäger. Låt stå i en minut och blanda sedan i ruccola, malen svartpeppar och örtsalt.

Bred ut tzatziki i botten av brödet och lägg på kalkonen samt salladen. Hugg in och njut!

Kryddor

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Skriven av Jonas Andersson