Christoffer trivs som fisken i vattnet

Christoffer Carlsen har simmat sig till flera prestigefyllda medaljer, men för honom finns inga genvägar till framgång. Som sponsrad av Svenskt Kosttillskott faller nu den sista pusselbiten på plats för att nå till de stora slutmålen; OS i Rio och Tokyo.

Christoffer Carlsen tävlingssimmar.

För Christoffer Carlsen är livet med elitsimning ett självklart val. Trots att det är mycket jobb och hårt slit bakom framgångarna, tycker han att det är enkelt att sätta upp en målbild och leva efter den, och visst lyckas han. År 2000 fick han sin första medalj och har efter det bland annat simmat sig till SM-guld i 100 m frisim och SM-silver i 200 m frisim. Hans stora vision är att delta i OS i Rio 2016 och OS i Tokyo 2020. För att nå sina mål tränar Christoffer 8 simpass i veckan, 3 gympass och 4 landträningspass.

-Just nu gillar jag bäst sprintträning, men all träning där man kör slut på kroppen med mjölkyrapass är sköna.

Christoffers kost och kosttillskott

Som elittränande simmare gäller det inte bara att träna mycket, utan även kosten är en viktig del för framgången. Kosttillskott hjälper till när den vanliga maten inte räcker till, och som sponsrad av Svenskt Kosttillskott får han nu tillgång till det han behöver.

-Jag äter proteinpulver dagligen efter träningen, för att återhämta mig och bygga muskler. I perioder innan stora tävlingar äter jag även kreatin för att öka min explosiva styrka som har stor betydelse i just simning. Jag dricker också sportdryck och vill nu även börja äta bars.

Christoffers rekommendationer

MorgonVid träningEfter träning
VitaminerX
KreatinX
SportdryckX
Core Whey ProteinX
Core Protein BarX

Läs mer om Christoffers kost och träning.

Hårt slit varvat med skoj

Tävlingssimning har varit en del av de Olympiska Spelen sedan starten och utförandet sker i de olika simstilarna bröstsim, ryggsim, fjärilssim, frisim och medley i olika distanser. Tävlingssimning har under tiden som gått utvecklats genom bättre simteknik och förbättrat material i simkläderna, och som vid alla idrotter även bättre mat och träning hos deltagarna själva. För Christoffer är det inte svårare än att träna hårt och ha roligt på kuppen för att nå resultat.

-Det är bara att hoppa i bassängen och simma det fortaste man kan till andra sidan! Men egentligen måste man nog vara lite knäpp om man ska lyckas, bara simma flera timmar i sträck fram och tillbaka. De dagar jag känner att träningen är trist, tänker jag på något gammalt roligt minne och blir glad igen och får energi att fortsätta. Mig händer det alltid något kul.

Christoffer Carslen i intervju efter simträvling.

Christoffer söker själv förebilder i världseliten för att få inspiration och vill även agera ambassadör för den yngre generationen. För honom finns det inga genvägar.

-Det finns bara en väg att gå, det är att träna och aldrig ge upp. Man bestämmer själv sin egen utveckling, vill man bli bäst så kan man det. På så sätt är det lättare med en individuell sport, för där bestämmer du sin egen framtid med personliga mål.

Vill du veta hur Chrisoffer äter och tränar för att lyckas? Läs Christoffers mat och träning.

Bilder: Privat

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!

Senaste artiklar

skrivna av Team Svenskt Kosttillskott

Christoffer Carlsen laddar inför VM Christoffer Carlsen laddar inför VM av Team Svenskt Kosttillskott 
Christoffer Carlsen, en av Svenskt Kosttillskotts atleter, ska snart simma i VM. Läs mer »
Mikaela Norman Mikaela Norman av Team Svenskt Kosttillskott 
Mikaela har varit aktiv Crossfitaltet i några få år men tillhör redan eliten. Läs mer »
Björk Odinsdottir Björk Odinsdottir av Team Svenskt Kosttillskott 
Björk Odinsdottir är känd som tv-gladiator och för sina talanger inom Crossfit. Läs mer »
Lukas Högbergs slående resultat Lukas Högbergs slående resultat av Team Svenskt Kosttillskott 
Läs om Lukas Högbergs strålande resultat i CrossFit Games 2016. Läs mer »
Lukas Högberg inför Crossfit Games Lukas Högberg inför Crossfit Games av Team Svenskt Kosttillskott 
Lukas Högberg förbereder sig för topplacering på Crossfit Games 2016. Läs mer »
Axel Lundgren inför tävling Axel Lundgren inför tävling av Team Svenskt Kosttillskott 
Axel Lundgren förbereder sig inför Crossfit Games 2016, årets stora tävling. Läs mer »
Axel Lundgren Crossfit Axel Lundgren Crossfit av Team Svenskt Kosttillskott 
Axel Lundgren är en ung, lovande CrossFit-atlet, sponsrad av oss! Läs mer »
» Visa fler