Chiasylt

Lev livet lite sundare utan att behöva ändra dina matvanor. Tillaga en härlig hemmagjord sylt med mer frukt och mindre socker. Ta hjälp av de hälsosamma chiafrönas exceptionella förmåga att bilda gelé i vätska när du gör denna smakrika sylt.

Hemmagjord sylt

Ingredienser

3 dl valfria bär
4 msk vatten
2 msk chiafrö
2 msk kokossocker
1,5 krm vaniljpulver

Gör så här:

1. Välj vilka bär du vill använda och om du använder frysta bär behöver du låta dem tina först.

2. Pressa bären beroende på hur slät sylt du vill ha.

3. Blanda i alla ingredienser och rör om ordentligt.

4. Låt stå ca 30 minuter tills chiafröna svällt upp. Sylten bör förtäras inom 4 dagar och ska förvaras i kylskåp.

Servera till pannkakor, gröt eller bakverk.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!