Chia fresca

Chia fresca är en törstsläckare med chiafrön som huvudingrediens, rik på omega-3 och kostfiber. Det sägs att löparfolket i Mexiko blandade Chia Fresca för att hämta kraft och energi före sina långdistansrundor.

Chia Fresca

Ingredienser till 1 glas

1 glas kallt vatten
1 msk chiafrön
1 lime, saften
0,5 msk agavesirap eller honung

Gör så här

Rör ner chiafröna i ett glas kallt vatten. Låt de ligga och dra i några minuter. Chiafrön har förmågan att bilda en gelé i vätska och ju längre du låter fröna dra desto mer gelé bildas. Tillsätt sedan juicen från en pressad lime och söta drycken med lite agavesirap eller honung.

Ingredienser

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!