Träna din mage
Detaljerad information
Fakta:
Kartonnage
Författare:
Joe Kita

Steg-för-steg-program till en vältränad mage, från uppvärmning till muskelbyggande i flera varianter.
Kostschema som hjälper dig bli av med onödig bukfetma.
Tydliga råd och tips kring hur man äter för att träningen ska få största möjliga effekt.
Det är dags att befria den snygga, vältränade man som är gömd inne i den där kroppen som syns i spegeln!
- Effektiva träningsprogram med en stark och snygg mage som mål.
- Ät rätt - för att öka effekten av träningen, och få bort extrakilon runt midjan. Detaljerade kostscheman.
- Bort med fettet - ett intensivt 8-veckorsprogram för resultat som håller.
- Varje moment visas i instruktiva färgbilder.











