Low GI Meal

Måltidsersättning med lågt GI

Enligt studier ger ett ökat proteinintag och minskad mängd kolhydrater, dvs. ett minskat förhållande mellan kolhydrater och protein i kosten, en signifikant förbättring av kroppssammansättningen. Protein ger en hög mättnadskänsla och framkallar en högre termogen effekt (högre energiförbrukning) jämfört med kolhydrater och fett. Ett högt intag sänker även insulinnivåerna (fettabsorberande hormon), och har en proteinsparande effekt på muskulaturen.

Kort sagt förbättras kroppssammansättningen av ett ökat proteinintag genom en ökad förlust av kroppsfett samtidigt som de agerar muskelbesparande. Detta innebär att alla individer, även de som inte tränar, tjänar på att prioritera proteinintaget under dagen. Givetvis ökar behovet för tränande jämfört med icke tränande individer, ett intag under 1 ½ g/kilo kroppsvikt för en tränande individ försämrar avsevärt kroppens återhämtningsförmåga och muskeltillväxten. Snarare bör intaget ligga mellan 1 ½ - 3 g/kilo kroppsvikt för att säkerställa maximalt träningsresultat.

• Stimulerad förbränning
• Ger långvarig mättnadskänsla
• Perfekt mellanmål
• Mycket lättblandad och välsmakande
• Extremt lågt GI kaloriinnehåll

Snabb viktnedgång

För de personer som önskar reducera sin vikt är alltså ett ökat proteinintag mycket viktigt. Dessutom är det viktigt att minska den totala mängden kolhydrater som konsumeras och framförallt ha kunskap vilka kolhydrater man bör undvika. Kolhydrater skall inte väljas bort helt då det är kroppens primära bränsle och alla funktioner i kroppen är beroende av en viss mängd kolhydrater för att fungera optimalt. Det är dock viktigt att den mängd som konsumeras bör vara så långsamma som möjligt (lågt GI). Äter vi till stor del raffinerad kost genererar detta i en berg- och dalbana för blodsockerkurvan som i sin tur ökar fettinlagringen i kroppen. Dessutom skapar detta syndrom en kraftig försämring av prestation.

Att helt välja bort exempelvis läsk, vitt bröd, godis och raffinerad mat samt minska intaget av stärkelserika livsmedel gör stora skillnader i kroppssammansättningen. För att ytterliggare maximera dieten är det väldigt effektivt att inta 1-2 portioner Low GI Meal varje dag. Detta stimulerar förbränningen positivt och ger ett välsmakande mellanmål med mycket lågt GI-värde och kaloriinnehåll.

Tre högkvalitativa proteinkällor

Low GI Meal består av 3st olikaproteinsorter: vassleproteinkoncentrat, kalciumkaseinat & vassleproteinisola. Den är även berikad med viktiga vitaminer & mineraler för att optimera upptaget. Denna blandning är en optimal sammansättning för viktreducering då kalciumkaseinat (mjölkprotein) utsöndras väldigt långsamt i kroppen och ger en bra mättnadskänsla vilket är extra viktigt vid diet.

En portion Low GI Meal innehåller hela 22g högvärdigt protein, 0,7g kolhydrat, 1g fett och endast 104kcal! Vassleprotein ger ett mycket snabbt upptag och tillsammans med kalciumkaseinatet som är långsammare i sin utsöndring gör Low GI Meal till det självklara valet för de som önskar minimera kolhydratintaget

Kundrecensioner

Kunder som köpt denna produkt har även köpt

Low Carb Protein Shake

Diet Caps

Allévo Bar